Thông thường nói đến massage chúng ta sẽ nghĩ rằng đây là phương pháp để thư giãn, phục hồi năng lượng và nâng cao sức khỏe. Điều này hoàn toàn đúng nhưng chưa đủ, bởi massage còn có lợi ích trị liệu rất đáng kể. Rất nhiều bệnh lý thường gặp có thể được điều trị bằng phương pháp massage bấm huyệt.
Về kỹ thuật, massage là cách sử dụng chủ yếu là bàn tay hoặc một số dụng cụ khác để tác động lực trực tiếp lên các cơ, mô liên kết giúp kích thích máu lưu thông, giảm căng cứng cơ, giảm đau nhức và căng thẳng. Massage cũng mang lại sự dễ chịu và thoải mái cả về thể chất và tinh thần, giúp tăng cường các chức năng hoạt động cơ thể để phục hồi năng lượng nhanh chóng; hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, tim mạch, hô hấp, tiêu hóa…
Cụ thể, liệu pháp massage có thể điều chỉnh và cân bằng cơ thể; trị liệu nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe như: đau nhức cơ xương khớp; đau đầu; rối loạn huyết áp; căng thẳng, stress; khí huyết kém lưu thông; các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như táo bón, chuwongs bụng, đầy hơi, chán ăn…
Lợi ích của massage trị bệnh được ghi nhận ở tác dụng giúp cơ thể nâng cao khả năng miễn dịch, tăng cường sức đề kháng; ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh; tăng cường phục hồi sau chấn thương, phẫu thuật; giảm đau nhức xương khớp thông qua giảm thiểu các triệu chứng bệnh về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, đau mỏi do lao động vất vả nặng nhọc…
Có rất nhiều phương pháp massage trị liệu khác nhau nên tùy theo từng loại bệnh để lựa chọn và áp dụng phương pháp massage điều trị phù hợp. Sau đây là một số liệu pháp massage trị bệnh phổ biến và được áp dụng rộng rãi:
- Massage mô sâu Thụy Điển: đây là phương pháp massage rất phổ biến ở các nước trên thế giới, đặc biệt là khu vực châu Âu. Kỹ thuật massage tác động sâu vào lớp mô, cơ để giúp thư giãn và thả lỏng cơ; giảm nhức mỏi hiệu quả.
- Massage thể thao: được áp dụng cho các vận động viên để tăng hiệu suất cơ bắp và phục hồi năng lượng. Liệu pháp này rất cần thiết để các vận động viên hạn chế nguy cơ chấn thương cũng như nhanh chóng phục hồi sau chấn thương.
- Massage thai kỳ: áp dụng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cả sau khi sinh nở. Liệu pháp massage thai kỳ có tác dụng giảm thiểu những khó chịu, mệt mỏi khi mang thai; giúp việc sinh nở thuận lợi hơn.
- Massage đá nóng: là kỹ thuật sử dụng những viên đá thiên thạch được hấp nóng đặt lên các vị trí huyệt đạo hoặc khu vực cơ thể cần thiết để kích thích máu lưu thông; giải tỏa căng thẳng; thư giãn cơ bắp…
- Massage lão khoa: áp dụng cho người cao tuổi; giúp mang lại sự khỏe mạnh, thư giãn tinh thần; ngăn ngừa và giảm các triệu chứng khó chịu của quá trình lão hóa như mất ngủ, mệt mỏi, mất tập trung, đau nhức cơ thể…
Lưu ý khi áp dụng massage trị liệu là các bạn cần hiểu rõ về tình trạng bệnh lý của mình cũng như phương pháp massage để chuẩn bị sẵn sàng các điều kiện về vật chất, tinh thần, thời gian…thực hiện. Nên chọn tiến hành massage trị liệu ở những cơ sở chuyên nghiệp, uy tín để đảm bảo hiệu quả.
