Có rất nhiều phương pháp massage được con người sáng tạo nên, áp dụng rộng rãi và vô cùng phổ biến. Massage kéo dãn kiểu Thái chính là một trong số đó.
Massage kiểu Thái hay còn gọi là Nuad, có lịch sử hình thành từ hàng nghìn năm về trước. Phương pháp massage này đã xuất hiện trong y học cổ truyền của người Thái Lan, là sự kết hợp tuyệt vời đến từ y học dân gian và những động tác yoga du nhập từ Ấn Độ. Khác với những kiểu massage đến từ các nước bạn, massage kiểu Thái là chủ yếu tập trung vào sự kéo giãn xương khớp, tác động sâu vào hệ thống kinh mạch, huyệt đạo trên cơ thể.
Khi đó, người thực hiện sẽ sử dụng các kĩ thuật như ấn, xoa, vuốt, kéo, bóp, nắn, đẩy trên các vùng da của cơ thể một cách khéo léo và uyển chuyển, tốc độ ở mức vừa phải, bắt đầu từ chân lên tới vùng đầu.
Massage kiểu Thái có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Phương pháp này có thể tăng cường tiết dịch bôi trơn ở các khớp xương, là kiểu massage được ưa chuộng bậc nhất đối với những người đang bị các bệnh về xương khớp. Loại massage này sẽ tăng cường hoạt động của xương khớp và khiến chúng luôn chắc khỏe.
Mặt khác, phương pháp massage kiểu Thái có thể làm cân bằng năng lượng, giảm đau nhức nhanh chóng, làm lành vết thương và phòng chống bệnh tật hiệu quả. Đây cũng là phương pháp được chị em yêu thích vì có thể làm đẹp da, giúp da trở nên săn chắc, tăng cường tái tạo collagen, tăng cường lượng tế bào bạch cầu trong cơ thể.
Nuad Thai không chỉ phổ biến trong các spa mà còn được ứng dụng rộng rãi trên các ghế massage toàn thân. Bạn chỉ cần ngồi vào ghế, bật nút khởi động, chọn kiểu massage Thái và nằm để tận hưởng.
Massage kiểu thái chủ yếu dựa vào sự hoạt động của túi khí vai, túi khí chân, con lăn. Khi được kích hoạt, hệ thống túi khí sẽ phồng lên để cố định đầu và chân, con lăn massage từ từ trượt từ trên xuống dưới eo, hơi nhô lên, kéo giãn các đốt sống, giảm sự tỳ đè giữa các xương.
Hệ thống nhiệt hồng ngoại cung cấp nhiệt để làm nóng cơ thể, đồng thời tăng khả năng trị liệu, đặc biệt là tới vùng sụn khớp. Con lăn cùng túi khí thực hiện các động tác massage trên toàn bộ cơ thể để khí huyết lưu thông, tăng cường trao đổi chất, giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bạn chỉ nên sử dụng chế độ này trong khoảng 15-20 phút. Có thể cài lại cường độ và tốc độ thực hiện theo như thể trạng hiện tại và sở thích của mình. Bạn không nên ngồi quá lâu vì nếu thực hiện lặp lại liên tục phương pháp này sẽ khiến khớp xương trở nên đau nhức, khó chịu, không có lợi cho sức khỏe.
Trên đây là những thông tin về phương pháp massage kiểu Thái mà bạn có thể tham khảo. Bạn nên tìm mua một chiếc ghế massage có chế độ này nếu như thường xuyên đau mỏi nó sẽ giúp bạn giảm nhanh đau nhức, cải thiện tâm trạng bệnh lý, mang đến sự phấn chấn, thoải mái.
